خطتي الشخصية للتشافي

تعالي أرسم لكِ خطتكِ الشخصية للتشافي

دليل شخصي شامل مصمّم خصيصًا لكِ للتشافي من الصدمات والعنف النفسي والجسدي

عزيزتي الناجية،

صمّمت هذه الورشة خصيصًا لأتعرف عليكِ بشكل عميق، حتى أتمكن من رسم خطة تشافٍ مصممة خصيصًا لكِ وحدكِ — بناءً على قصتكِ وظروفكِ وما مررتِ به حقًا.

ليست جلسة، بل شيء أعمق — خطة تشافي مصممة خصيصًا لكِ بناءً على قصتكِ الحقيقية.

لست هنا لتسمعي إجابات عامة، بل لتحصلي على خطة تشافٍ حقيقية تعكس وضعكِ بالتحديد — تمارين شفاء، وتأكيدات، وخطوات عملية مناسبة لكِ أنتِ.

هذا الاختبار ليس مجرد أسئلة، بل رحلة اكتشاف لنفسك. كل سؤال هو خطوة نحو فهم أعمق لما مررتِ به، ولما تشعرين به الآن، ولما تستحقينه في المستقبل.

لا تخافي من الإجابات. لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة. فقط صدقك مع نفسك.

خذي وقتك. اكتبي بحرية. هذا المكان آمن لك. 💜

ماذا يشمل الاختبار؟

يتكون الاختبار من 203 سؤالاً موزعة على 18 جزءًا:

• الجزء الأول: معلومات أساسية عنك
• الجزء الثاني: الطفولة المبكرة (من الولادة حتى 12 سنة)
• الجزء الثالث: المراهقة (من 13 إلى 18 سنة)
• الجزء الرابع: مرحلة الشباب (من 19 إلى 30 سنة)
• الجزء الخامس: مرحلة النضج (من 30 سنة فما فوق)
• الجزء السادس: التجارب الصادمة والمؤلمة
• الجزء السابع: الحاضر والمستقبل
• الجزء الثامن: الحالة الاجتماعية - للمتزوجات حاليًا
• الجزء التاسع: الحالة الاجتماعية - للمطلقات
• الجزء العاشر: الحالة الاجتماعية - للأرامل
• الجزء الحادي عشر: الحالة الاجتماعية - لغير المتزوجات
• الجزء الثاني عشر: الأطفال (إن وُجدوا)
• الجزء الثالث عشر: العلاقة مع الأهل حاليًا
• الجزء الرابع عشر: علاقتك بالمال
• الجزء الخامس عشر: تأثير الصدمات على ثقتك بنفسك
• الجزء السادس عشر: الحدود والحماية
• الجزء السابع عشر: الصحة النفسية والجسدية
• الجزء الثامن عشر: رسالة أخيرة لنفسك

تعليمات مهمة قبل البدء:

✍️ أجيبي على كل سؤال بالتفصيل قدر الإمكان. كلما كانت إجاباتك أكثر وضوحًا وتفصيلًا، كلما كانت خطتك الشخصية للتشافي أكثر دقة وفعالية.

💡 إذا كان السؤال لا ينطبق عليك، اكتبي "لا ينطبق" وانتقلي للسؤال التالي مباشرة.

📝 لا تتركي أي سؤال فارغًا. حتى لو كانت الإجابة قصيرة أو "لا أعرف"، اكتبي شيئًا.

🕐 لا تستعجلي. يمكنك أخذ استراحة في أي وقت والعودة لاحقًا. الأهم أن تكوني صادقة مع نفسك.

⏳ بعد إرسال إجاباتك، ستستلمين خطتك الشخصية للتشافي خلال يوم إلى 3 أيام بسبب كثرة الطلبات. نحن نعمل بكل جهد لنقدم لك خطة مدروسة ومفصلة تستحقينها. 💜

الآن، لنبدأ معًا. 💜